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Ognuno di noi convive quotidianamente con delle voci interiori che ci parlano. A volte queste voce sono nostre, a volte sono quelle di coloro che occupano un ruolo importante nella nostra vita: genitori, insegnanti, amici. Dobbiamo fare attenzione a non rimanere imprigionati dai (devo e dovrei che rimbalzano nella nostra testa) e soprattutto a distinguere da dove provengono determinati condizionamenti.

Man mano che cresciamo perdiamo la nostra spontaneità.E incominciamo a capire i "DEVI" degli adulti, ma anche della SOCIET° in cui viviamo.

Quando eravamo piccoli ci siamo spesso sentito ripeteci.

(Devi essere buono/a) devi essere bravo/a devi stare attento/a devi prenderti le tue responsabilità

non devi dare preoccupazioni ecc...ecc...

Potremmo fare un"infinità di esempi. Il vero problema che sta alla base di tutto è che quando seguiamo indicazioni, divieti, che non si conciliano con noi, magari stiamo male, però piacciamo agli altri.

Dunque molte volte impersioniamo ruoli e ci travestiamo da qualcuno solo per essere accettati e amati da chi ci è vicino.

Dunque è necessario liberarsi da tutte quelle voci interiori inutili, restrittivi al proprio modo di essere.

Imparando ad assumere qell"atteggiamento interiore che ci permette di riconoscere ed esprimere le nostre emozioni, difendere i nostri diritti, manifestare i nostri bisogni, desideri, critiche.(Come)

Nel modo adeguato, onesto nel rispetto dei diritti e non dei desideri altrui. Rispettare e far rispettare i nostri diritti è la premessa fondamentale per il raggiungimento del nostro benessere. (Verdy) Verdyana