paskudniczka

 
registro: 28/02/2010
Każdy facet ma coś z rycerza, najczęściej jest to.... zakuty łeb ;)
Pontos179mais
Próximo nível: 
Pontos necessários: 21
Último jogo

Metoda doktora Dukana.

Odchudzanie to "od zawsze" modny temat. Odchudzanie metodą dr Dukana to 4 fazy diety:

-uderzeniowa podczas której jemy tylko proteiny(białka) 

-naprzemienna podczas której jemy białka plus warzywa

-utrwalająca dodajemy produkty których dotychczas nie jedlismy

-stabilizacyjna jemy dowolnie ale wybieramy jeden dzień w ciągu którego spożywamy tylko proteiny.

Czy ktoś z Was stosował dietę Dukana? Czy udało Wam się schudnąć i utrzymać póżniej wagę? Co sądzicie o tej metodzie?